Что такое ЛПВП и ЛПНП
В заболевании атеросклерозом принято винить холестерин, так как именно этот жиросодержащий элемент является виновником зашлакованности сосудов непроходимыми бляшками. Нормальный кровоток, проходя суженные участки артерий, значительно замедляется, и, следовательно, замедляются процессы снабжения нервной и сердечно-сосудистых систем питательными веществами.
Однако уже доказан тот факт, что сам по себе холестерин — неотъемлемая часть организма, участвующая в обменных и формировочных течениях. Без холестерина было бы невозможно существование гормонов, а значит, ему принадлежит важная функция в репродуктивном процессе.
Холестерин попадает в организм из потребляемых пищевых продуктов, а также, образуется по ходу работы печени.
Жиры, к которым относится и холестерин, неспособны растворяться в жидкости, поэтому нуждаются в «перевозчике», который двигал бы их по сосудам. Сама жировая капсула плотно замкнута в белковое соединение аполипопротеин и этот симбиоз двух веществ, также имеет отдельное название — липопротеин. Всего в сосудах человека постоянно присутствует три вида липопротеина:
- ЛПОНП — липопротеины очень низкой плотности, которые, под воздействием гидролиза, затем перевоплощаются в ЛПНП;
- ЛПНП — липопротеины низкой плотности, называемые еще «плохим» холестерином. При избытке этого симбиотического соединения, особенно в сочетание с ЛПОНП, образуются атеросклеротические бляшки;
- ЛПВП — липопротеины высокой плотности, «хороший холестерин», состоящий, в основном, из белковых соединений. Его основной функционал — перенаправление липидных излишков в печень. ЛПВП не образует соединений и действует, как самостоятельное рабочее вещество.
Наличие ЛПВП не приносит организму никаких негативных последствий, в отличие от ЛПНП, излишки которого фиксируются диагнозом «атеросклероз».
Нормы ЛПВП
Все показатели лабораторных исследований имеют критерии баланса и отклонений, которые не могут быть совершенно одинаковыми по половому или возрастному признакам. Стандартизированные данные липидограммы можно считать абсолютной нормой.
Нормальное присутствие ЛПВП в крови любого взрослого человека колеблется от 0,78 до 1,94 ммоль/л, однако у женщин старше сорока лет, тенденция показания возрастает от 2, 07 до 2,20 ммоль/л. И это относится к допустимым границам нормы, так как данная расшифровка характеризует количество «хорошего» холестерина, не накапливающегося в виде ненужных отложений.
Повышение ЛПВП — что это значит и чем грозит?
Хорошего холестерина не может быть много, однако, если верхняя планка показателя уходит за 2,1 ммоль/л, это требует обследования. До тех пор, пока ЛПВП действительно оказывает помощь организму, выводя все лишние липиды, завышение нормы не вызывает беспокойств, но если причины сильно взлетевших показателей кроются в аномальных процессах на генном уровне, то в какой-то момент происходят нарушения в липидном обмене веществ и выведении из организмов продуктов их распада.
На изменения такого рода, имеют влияние несколько причин, одной из которых отводится роль невольного участника в процессе некой мутации, итогом которой станет гиперпродукция, либо значительное скопление ЛПВП в кровотоке. Другая же причина — это церрозные поражения печени, вызванные: неумеренным употреблением крепкого алкоголя, гипертиреозом и инсулиновой группой лекарственных средств. Третья причина — чрезмерные нагрузки на грани физических возможностей, присутствующие длительное время.
В чем угроза понижения ЛПВП
Когда действует ситуация от обратного, и уровень ЛПВП значительно ниже нормы, в то время, как показатели ЛПНП стремятся вверх, липопротеиды высокой плотности перестают справляться с нагрузкой и липиды начинают густо насыщать кровь жировыми отложениями. Вскоре, в местах их наибольшего скопления, собираются блокады, в виде бляшек. В отсутствие диагностики и лечения, человека, при этом, ожидает один вариант из следующих:
- Инсульт головного мозга;
- Инфаркт (микроинфаркт) миокарда;
- Тромбоэмболия.
Если не принять своевременных мер по восстановлению оптимального уровня обоих видов липопротеидов, то единственным и верным результатом упущения станет атеросклероз. Последствия этого заболевания сложно уложить в рамки нормальной жизни. Благоприятного прогноза, в случае запущенного состояния атеросклероза нет, кроме как, обратившись к операционному вмешательству. Но, не отпустив ситуацию и имея на руках лишь результаты анализов низкого показателя ЛПВП в крови, положение можно поправить. Для этого необходимо сдвинуть баланс в сторону положительной тенденции.
Симптоматика
Симптомы, ясно указывающие на то, что количество хорошего холестерина значительно уменьшилось, практически неразличимы. Человек, зачастую даже не догадывается о том, что в его организме уже запустился процесс саморазрушения, случайная пока диагностика не выявит проблему в цифирных значениях.
Симптоматика, вследствие патогенеза, появляется позже:
- У человека, даже не склонного к перееданию и ведущего нормальный образ жизни, может появиться избыточный вес;
- Возможны проявления одышки, не сопровождаемой физическими нагрузками;
- Сердцебиение учащается, даже в состоянии покоя;
- Возникают проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ).
Следует помнить, что человек заведомо предрасположен к понижениям уровня ЛПВП, в случае имеющихся в анамнезе заболеваний:
- Сахарный диабет;
- Почечная недостаточность;
- Любые проблемы с печенью — генетической либо приобретенной этиологии;
- Некоторые виды аллергий на продукты питания;
- Острые вирусные и инфекционные заболевания.
Как повысить ЛПВП
Повышение уровня хорошего холестерина за счет снижения плохого — единственный вариант не допустить атеросклеротических изменений. Достигнуть этого, можно, если:
- Вычеркнуть из обычного рациона: мучную продукцию высшего качества, крахмалосодержащие, патокосодержащие продукты питания, газированные сладкие воды;
- Заменить вышеназванную категорию продуктов на: маложирные кефиры, йогурты, овощи, фрукты, свежую зелень, хлебную продукцию из муки грубого помола;
- Дозированные, разумные физические упражнения, в сочетании с ежедневными прогулками на свежем воздухе — обязательное условие повышения липопротеидов высокой плотности. Желательно, чтобы физкультура имела лечебное направление;
- Необходимо выровнять свой вес, относительно роста, хотя бы до средних показателей. Каким бы сложным это казалось, это условие, без соблюдения которого все остальные труды пройдут даром;
- Решительный отказ от курения, способен значительно снизить количество плохого холестерина;
- В отличии от крепких горячительных напитков, употребляемый иногда, бокал хорошего красного вина (не более 70 г за прием), может поспособствовать поднятию ЛПВП.
Как правильно сдать анализ на уровень ЛПВП в крови
Данный анализ проводится на голодный желудок, не менее, чем через десять часов после приема пищи. Два дня до сдачи крови рекомендуется не употреблять жареное, спиртное, лекарственные препараты, не являющиеся необходимыми (БАДЫ и др.). В случае вынужденного приема лекарств, нужно информировать об этом врача.
За полчаса до забора крови нельзя курить, испытывать психоэмоциональные нагрузки, поднимать тяжести. Сам анализ принимается внутривенно, а результаты можно получить уже на следующий день.
Проводить тестирование на уровень липопротеидов высокой плотности, рекомендовано не реже одного раза в пять лет.
Итоги
Упрямая статистика утверждает, что ежегодно, четверть всех людей в мире, перешагнувших черту среднего возраста, обнаруживают у себя первые признаки атеросклероза, однако, обращаются к врачебной помощи сразу, меньше половины из них.
Чтобы не подтверждать эти данные собственным примером, достаточно упорядочить образ своей жизни, обозначив четкие рамки того, чего не должно в ней присутствовать по умолчанию: неумеренного употребления алкоголя, табака; ненормированного времени сна, либо частичная замена такового кофеиносодержащими веществами; беспорядочных отношений, подрывающих сердечную деятельность; чрезмерными физическими нагрузками, или полным исключением их из жизни.
