Самый главный совет в профилактике заболеваний десен — зубы и слизистую нужно чистить дважды в день. После каждого приема пищи рот ополаскивается специальным средством, которое можно купить в специализированном магазине или аптеке. Использовать нужно и зубную нить, так как в промежутках между зубами скапливаются частички пищи, бактерии, которые в дальнейшем образуют твердые отложения, которые травмируют десневые сосочки.
Нужно посещать клинику https://белая-стоматология.рф каждые несколько месяцев для профессиональной чистки и удаления твердых отложений. При появлении любых проблем с деснами также нужно идти к врачу.
Масла шалфея и эвкалипта, которые можно капнуть на щетку, успокоят десна и помогут снять воспаление, если оно уже возникло. Во время чистки зубов вечером можно использовать масла шалфея и герани. В течение дня можно ополаскивать рот отваром ромашки. Во время гигиенических процедур нужно массировать десны щеткой.
Следует пить больше воды. Это не только предупреждает сухость во рту, но и помогает вымыванию частичек пищи и бактерий, которые оседают на слизистой и зубах. Это также позволит предупредить гипосаливацию, когда вырабатывается мало слюны, что нарушает самоочищение полости рта.
Следует употреблять меньше сладостей, а после шоколада обязательно ополаскивать рот. Нужно есть больше твердых овощей и фруктов, что также способствует самоочищению.
Хорошо будет обзавестись ирригатором. Он более качественно убирает налет и им можно массажировать десны для улучшения кровообращения в них. Если такой возможности нет, то подойдет электрическая щетка.
