Как похудеть по типу фигуры

У вас узкая талия, плечи и бедра

Идеально подходящий спорт — растяжки и кардионагрузки. Избегайте силовых нагрузок: бега, аэробики, велотренажеров. Питаться лучше всего дробно и так как ваш тип фигуры позволяет, можно иногда съедать шоколад и сладости в разумных количествах. Лучшие для вас диеты — маложирные(ограниченное количество жиров). Быстрые диеты не для вас. В число необходимых beauty-процедур рекомендовано включить лимфодреннажный массаж и грязевые обертывания для бедер.

У вас округлые формы, ширина талии, бедер и плеч совпадают

Идеально подходящий спорт — упражнения для пресса, велосипедные прогулки. Снизить количество углеводов — главная для вас задача, поэтому перейдите на нежирное мясо, злаки, рыбу и бобовые. Лучшие для вас диеты — бессолевые и очищающие. Остерегаться следует белковых и голодных. В спа-рацион включите тибетский массаж и массаж камнями.

Ширина вашей талии, беде и плеч совпадают, линии прямоугольные

Идеально подходящий спорт — плавание, бег, аэробика которой можно заняться в фитнес-центре stargym.kz. Любые силовые методики противопоказаны. Раздельное питание — ваше спасение, так же как белковые диеты с включением клетчатки. Обратите внимание на такие процедуры красоты как пиллинги, солевые массажи и обертывание с водорослями.

У вас узкие бедра и талия, но широкие плечи

Идеальный спорт — упражнения на поддержание в тонусе ягодиц, ног и бедер, а также бег, йога и степ-аэробика. Основной объем пищи следует перенести на вторую половину дня. Вегетарианские диеты с легкостью помогут похудеть, а баночный антицеллюлитный массаж и водорослевые обертывания — поддержат упругость и красоту кожи.

У вас узкая талия, широкие бедра и узкие плечи

Идеальный спорт — плавание, занятие со скакалкой, выпады. Питание со сбалансированным количеством углеводов — залог успеха. Лучшая диета — фруктово-рыбная, а овощная опасна. Улучшить тургор кожи в районе бедер и вывести шлаки поможет медовый массаж и контрастный душ.

Сдам анализ
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: